jak sie nazywa

[...] Wyciskanie francuskie 4s 12,10,8,6 wy*** 1. Ściąganie linki za głowę 5s 15,12,10,8,6 2. ściąganie linki do mostka siedząc 5s 15,12,10,8,6 3. taka dziwna maszyna nie wiem jak sie nazywa ale ruch odwrotny do rozpietek i ciężar dogina sie łokciami za plecy 5s 15,12,10,8,6 daj podciaganie, mc lub dzien dobry, i jakies wioslo środa - [...]

[...] obciazenie. Przyciąganie drazka siedzac przed siebie 4x zwiekszajac obciazenie. Zadbaj o grubosc. To ma byc trening silowy. Rob podciaganie na klate, ewentualnie jakies sciaganie po tym drazka innym chwytem, potem wioslowanie sztanga stojac, potem lzejsze wioslowanie. Jedno z tych wioslowan ma mocno zaangazowac prostownik, wiec np [...]

Ten lubi mnie rozbraja , pokaz nam fotke jak zaliczasz te 175 kg To uwierzymy moze jesli to nie bedzie towj kumpel jakis ktory ma 25 lat , a podaj mi jak sie nazywa ten co podnosi 200 ponad i jest mlodszy !!!

a ten czat to jak sie nazywa niezle sie rozkręciliscie gołąbeczki ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jak sie nazywa ten kanał na sopcascie???????????

jak sie nazywa ten wielki sqrviel anonser?

[...] i coś mi chrupnęło w barku, chociaż to chyba ma bardziej związek z kośćcem niż z mięśniami. A co do klatki, to już naprawdę nie wiem, dlaczego jest taka dysproporcja. Mawashi, gdzie mogę ten plan ogólnorozwojowy podejrzeć? (P.S. A nie wiesz przypadkiem, jak się nazywa to kopnięcie, w którym zaczynasz jak w mawashi, ale uderzasz z drugiej strony?)

Ostrowia jest dobrą alternatywą jeśli ktos ma mało kasy. A te białko jak sie nazywa? Niewiadomo czy to co pisze na etykiecie to prawda.

lifter nie czepiaj sie mnie.to jest tylko moje zdanie!!u gubernatora kaliforni dostanie znowu w dupe ze zapomni jak sie nazywa!!to jest pewne.mozliwe ze sie pozbiera i znowu bedzie najlepszyale ten sezon był dla niego słaby w porównaniu do zeszłych.nabral masy a na sile nie zyskał tylko stracił na szybkosci!!

[...] było ze strony organizatorów ,a ponadto walki na ringu w kimonach nie mają nic wspólnego z karate .Organizacja za którą się wstawiasz i podpuszczasz innych juz sama nie wie jak się nazywa bo co noż wymysla różne nazwy zawodów aby tylko pominąc nazwę Oyama lub organizatora jak by co. To co powiedziałes o shihan Drewniaku to należy powiedzieć o [...]

[...] na siłowni z Felą_72. Czuję zgon nadchodzącego wieczoru...a jeszcze muszę coś zjeść, żeby dopieścić. Miskę. Niestety nie potrafię jeszcze wrzucić treningu bo nie wiem co i jak się nazywa. Wybaczcie to mój drugi poważny raz. Dzisiaj dodatkowo zostałam wrzucona na maszynę mierzącą poziom tłuszczu i wyszła mi jakaś smutna masakra. masa ciała 81,3 [...]

[...] 4)serek wiejski+grejpfur 5)twarog+grahamka trening niedziela; 10min bieżnia; 4x16x11kg odwodziciele; 4x16x11kg przywodziciele; brzuchy na skosnej, brzuchy na maszynie ktora sie skreca na skosy(nie wiem jak sie nazywa) i na stojaco ze sztangietka 4kg skłony w bok; 4x12 na lędzwia; na koniec 10min na orbitku ciagle sie zbieram do zrobienia fot

i jeszcze jest w jednym z tym murzynem co sie chwali ze wyrwał a numeru nie dostał ale nie pamiętam jak sie nazywa

Nogi ( tak zwane krzesełko ) Stoisz przy ścianie nogi zginasz tak jak byś siedział i tak parę z min w zależności jak jesteś wysportowany, biceps :pompki + sztangi hantle do tego możesz też brać jakieś np parę litrowe butelki tylko tych litrów musi być dużo XD i pakujesz normalnie też działa, brzuch ( brzuszki plus takie ćwiczenie niewiem jak się [...]

czy wie ktos moze jak sie nazywa sklep z odzywkami w ktorym ponoc zaopatruje sie Pogon? slyszalem ze jest on gdzies w okolicach jagiellonskiej i Boguslawa X w poblizu tez jest nordea. bylbym wdzieczny za informacje rowniez do ktorej jest otwarty ten sklep

Dobry artysta, ale q-mać nie mogę napisać jak się nazywa ten wybitny muzyk!!! http://www.youtube.com/watch?v=LkqUNW58FJs

miałem go wklejac tylko zapomniałem jak sie nazywa, najlepszy jak napisaleś ;] sog

Wtaj komjac666 czy mozesz podać jakiś adres mailowy mam pare pytań na temat larsa. Jestem po zerwaniu acl miałem pare dni temu mieć rewizję niestety doszło tylko do zalania kanałów kostnych gdyż były zaduze by rekonstruwac ponownie teraz czeka mnie rehabilitacji i za 3-6 miesięcy dopiero rekonstrukcja z alograftu. Bardzo zależy mi na czasie [...]

Widze ze tutaj jest duzo hiphopowcow a wiec mam pytanko jak sie nazywa ten kawalek peji co jest cos takiego: "dla wsystkich niedowiarków nie zdejmuje stangi z barków" --- peja ktos dal w temacie dot. opisow gg i ciekawi mnie jaki jest tego tytul

hehe, ok ok zartowalem . ale wiem czyja to sylwetka tyle ze zapomnialem jak sie nazywa